7 апреля, во Всемирный день здоровья, в 6:00 утра КЧГУ организовал массовую зарядку на живописной Комсомольской горке, расположенной в самом сердце Карачаевска.
Мероприятие собрало более 250 участников, среди которых были министр физической культуры и спорта КЧР Рашид Узденов, мэр Карачаевского городского округа Марат Урусов, и.о. ректора КЧГУ Таусолтан Узденов, сотрудники университета, а также жители и гости города.
Проведение зарядки на открытом воздухе в рамках проекта «КЧГУ – территория здоровья!» давно уже стало ежеутренним событием, популяризирующем здоровый образ жизни, и коллектив вуза с удовольствием заботится о своём здоровье.
Мероприятие началось у подножия Комсомольской горки, где Рашид Узденов, Марат Урусов и Таусолтан Узденов произнесли приветственные слова, наполненные пожеланиями здоровья, удачи и успехов. Было отмечено, что сегодняшний день – хороший повод задуматься о самом ценном, что у нас есть – о нашем здоровье. В современном мире, полном стрессов и малоподвижной работы, особенно важно находить время для физической активности и заботы о себе. Ведь здоровый образ жизни – это не только отсутствие болезней, но и хорошее настроение, высокая работоспособность и уверенность в себе.
Рашид Узденов выразил уверенность, что вряд ли на территории республики сегодня будет проведено мероприятие более массовое, чем это, и поблагодарил организаторов и всех участников за активность.
Затем все дружно и бодро поднялись на гору. Тропа, ведущая к воркаут площадке, шла через ели и сосны, наполняющие воздух свежестью и ароматом смолы. А с вершины горы открывался прекрасный вид на Карачаевск, освещённый утренним солнцем.
Зарядку провёл министр спорта Рашид Узденов, начав с упражнений по восстановлению дыхания после крутого подъёма. Далее последовали легкие кардиоупражнения: ходьба на месте, махи руками и ногами, вращения туловищем и головой. После все перешли к более интенсивным упражнениям: приседания, выпады, подъёмы на носки, упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса. Завершилась зарядка упражнениями на растяжку и расслабление.
На протяжении всей зарядки министр давал пояснения к упражнениям, подбадривал участников и рассказывал о пользе утренней зарядки.
Все участники – и дети, и взрослые – были полны энергии и хорошего настроения.
В ходе мероприятия были отмечены самые активные участники, те, кто регулярно посещал утренние зарядки. Им были вручены благодарственные грамоты за приверженность здоровому образу жизни и личный вклад в популяризацию спорта.
Завершилось мероприятие у подножья горы чаепитием из самовара с ПП-угощениями.
Мероприятие объединило людей разных возрастов и уровней физической подготовки, и все они отмечали, что незабываемое начало дня – встретить утро на вершине горы, зарядиться энергией и бодростью на весь день.
