Социально-психологическая служба КЧГУ провела тематический лекторий, посвящённый психосоматическим расстройствам.
Мероприятие собрало студентов, преподавателей и всех, кто стремится понять неразрывную связь между душой и телом, между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем.
Ключевым спикером мероприятия выступила кандидат психологических наук и доцент кафедры общей и педагогической психологии Руфина Рустамовна Байрамкулова.
В начале лекции Руфина Рустамовна представила обзор основных механизмов возникновения психосоматических заболеваний, подчеркнув роль стресса, неразрешенных конфликтов и подавленных эмоций в развитии различных недугов.
Лектор подробно рассказала, как негативные переживания могут приводить к физиологическим изменениям в организме, ослаблять иммунитет и провоцировать развитие болезней.
Особое внимание было уделено практическим аспектам.
Спикер рассказала о способах снижения уровня стресса, развития эмоциональной устойчивости и улучшения психологического благополучия, поделилась техниками саморегуляции, методами осознанности и другими полезными инструментами, которые помогут каждому слушателю заботиться о своем психоэмоциональном здоровье.
В заключение лекции Руфина Рустамовна ответила на многочисленные вопросы аудитории. Разговор получился живым и заинтересованным. Участники лектория выразили благодарность за ценную информацию и отметили, что получили много полезных знаний, которые помогут им лучше понимать себя и окружающих, а также заботиться о своем здоровье комплексно.
«Лекторий стал отличной возможностью для всех желающих углубить знания о влиянии психологического состояния на здоровье организма и повысить свою осведомлённость в области психосоматики. А глубокие познания Руфины Байрамкуловой и её умение просто и доступно объяснять сложные вещи сразу расположили к себе аудиторию», – рассказала организатор мероприятия, доцент Лариса Шамилевна Байчорова.