17 апреля в рамках популяризации науки и «Весенней недели психологии» Социально-психологическая служба КЧГУ провела для студентов 1 курса факультета экономики и управления (ФЭУ) практическое занятие с элементами тренинга.
Тема встречи: «Психологические ресурсы личности»
– Главная цель мероприятия — помочь первокурсникам научиться рефлексировать своё состояние (физическое, эмоциональное и психологическое), находить опору и использовать личностные ресурсы даже в стрессовых ситуациях, – рассказала начальник Социально-психологической службы КЧГУ Лариса Шамилевна Байчорова. – Студенты не только лучше поняли свои внутренние опоры и источники поддержки, но и сделали шаг к укреплению психологической устойчивости и развитию навыков саморегуляции.
Что успели сделать участники?
Разобрали, что такое «ресурс» и как восполнять его в повседневной жизни
Составили авторскую «Карту моих ресурсов» с шестью секторами: ценности, эмоции, социум, мышление, фантазии и физическая активность. Это упражнение помогло наглядно увидеть свою личную модель внутренней силы
Познакомились с метафорическими картами «Ресурсы» — мощным инструментом для самопознания и развития.
Подобные занятия доказывают: заботиться о своём психологическом состоянии — это важный навык, который можно и нужно тренировать.
